Kursbeschreibung

Dieser Kurs richtet sich an Menschen aus dem Gesundheitswesen. Wie kann ich für andere Sorgen und dabei selber stabil sein? Was geschieht in unserem Gehirn bei "Stress"? Wie kann ich wirkungsvoll darauf Einfluss nehmen? Sie erlernen Techniken wir sie in anstrengenden, herausfordernden Situationen schnell wieder in einen guten (emotionalen) Zustand kommen. Es werden Übungen erlernt wie Grundbedürfnisse, unsere emotionalen Batterien wieder aufladen, um stabiler zu sein. Es werden Anregungen gegeben um Gesundheitsförderliche (neue) Gewohnheiten erfolgreich etablieren können.